Лекар: Тази евтина риба е дори по-полезна от сьомгата
Рибата, която е по-евтина и по-полезна от сьомгата
Херингата е не само по-евтина, но и по-полезна от сьомгата. Тя дори е в състояние да предпази човек от развитието на рак, според руския диетолог Марина Макиша.
Тази риба предпазва от инсулт и укрепва зъбите
„Херингата е богата на така наречените омега-3 мастни киселини и селен. Тези компоненти са мощни антиоксиданти и предпазват клетките ни от метаболитни увреждания“, казва специалистът.
В допълнение, тези киселини помагат за предотвратяване на стареенето. И дори намаляват риска от болестите на Алцхаймер и Паркинсон.
Лекар: Тази вкусна риба е истинска отрова за тялото
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
7 основни причини за хронични заболявания
Защо ТРЯБВА да ядете шепа кашу всяка вечер?
Кои храни могат да причинят артрит?
Варени яйца - сутрин или вечер е по-добре да се ядат
Това са най-полезните картофи при диабет
Кои храни са най-полезни за сърцето?
6 симптома за инфекция на ухото, които не бива да пренебрегвате
Кога лененото семе може да ни навреди и какви са ползите от консумацията му
Защо се появява сърбеж в гърлото: причини за този неприятен симптом
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
