Сьомгата е не само една от най-полезните, но и от най-скъпите риби. Всички сме чували за ползите от червената риба. Но има и по-евтина риба, която съдържа много важни за организма вещества.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Рибата, която е по-евтина и по-полезна от сьомгата
Херингата е не само по-евтина, но и по-полезна от сьомгата. Тя дори е в състояние да предпази човек от развитието на рак, според руския диетолог Марина Макиша.
Тази риба предпазва от инсулт и укрепва зъбите
„Херингата е богата на така наречените омега-3 мастни киселини и селен. Тези компоненти са мощни антиоксиданти и предпазват клетките ни от метаболитни увреждания“, казва специалистът.
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
В допълнение, тези киселини помагат за предотвратяване на стареенето. И дори намаляват риска от болестите на Алцхаймер и Паркинсон.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Лекар: Тази вкусна риба е истинска отрова за тялото
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
